Это воспаление и повреждение сухожилий на костном выступе с внешней стороны локтя в результате чрезмерной нагрузки. болезнь теннисного локтяОбычно это проявляется болью и болезненностью в области локтя. Несмотря на то, что игра в теннис дала название этому расстройству, оно может затронуть гораздо более широкую аудиторию, чем теннисисты.
Что вызывает болезнь теннисного локтя?
Теннисный локоть — это состояние тендинита, которое развивается из-за чрезмерного перенапряжения сухожилий кости на внешней стороне локтя. В результате повторяющихся движений в сухожилиях возникают микроразрывы, что приводит к боли, болезненности и ограничению движений.
Наиболее распространенной причиной теннисного локтя является постоянное использование локтя и запястья одним и тем же образом. Это состояние затрагивает различные группы, такие как спортсмены, музыканты, рабочие и офисные работники.
Если в мышцах рук, запястий и плеч наблюдается дисбаланс или слабость, мышцы перегружаются, а сухожилия подвергаются нагрузке. Это может привести к теннисному локтю. Неправильная техника и резкие подъемы тяжестей вызывают резкие и чрезмерные нагрузки на локтевые сухожилия. В этой ситуации болезнь теннисного локтя увеличивает риск.
С возрастом сухожилия становятся менее эластичными и быстрее изнашиваются. Кроме того, естественная структура тела человека и биомеханика движений также могут играть роль в развитии теннисного локтя.
Когда ракетка, используемая во время занятий спортом, отрегулирована неправильно, возникает дополнительная нагрузка и напряжение. Кроме того, отсутствие надлежащих тренировок и разминки может привести к аналогичным проблемам.
Теннисный локоть часто возникает в результате сочетания перечисленных выше факторов. Это расстройство можно контролировать с помощью раннего вмешательства и соответствующих методов лечения. Более серьезные осложнения можно предотвратить.
Каковы симптомы болезни локтя теннисиста?
болезнь теннисного локтяЭто тип тендинита, который развивается из-за чрезмерного использования сухожилий на внешней стороне локтя. Это расстройство обычно проявляется определенными симптомами.
-
Боль локализована во внешней части локтя, сразу за пределами локтевых костей. Боль обычно начинается постепенно и со временем может усиливаться.
- Отчетливая чувствительность ощущается при прикосновении к внешней стороне локтя.
- Людям с теннисным локтем может быть трудно сжимать руки или удерживать предметы. Особенно это может быть заметно утром или после длительного отдыха.
- Может возникнуть общее ощущение слабости в руках и запястьях. Это заметно при выполнении повседневных задач или поднятии предметов.
- Боль, первоначально локализованная за пределами локтя, со временем может распространиться на руку или запястье.
- Боль ощущается при совершении определенных движений локтем, особенно при повороте руки ладонью вверх и сгибании запястья.
- Может возникнуть боль в локте в положении лежа или ночью, что может нарушить сон.
Эти симптомы могут возникать после повторяющихся движений рук и рук и могут со временем ухудшаться. Раннее вмешательство важно для облегчения состояния и предотвращения более серьезных осложнений. Может потребоваться отдых, соответствующие упражнения и, в некоторых случаях, медицинское лечение. Перед началом любого метода лечения лучше всего проконсультироваться с врачом.
Лечение заболевания теннисного локтя
болезнь теннисного локтяЭто заболевание, которое проявляется болью и болезненностью во внешней части локтя. Лечение включает в себя различные методы облегчения симптомов и восстановления функции.
Избегание повторяющихся движений, затрагивающих локоть, является важной частью процесса заживления. Может оказаться полезным изменить или прекратить соответствующие действия.^На начальном этапе прикладывание пакета со льдом к болезненному участку на 15–20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить воспаление и отек.
Специальные упражнения помогут укрепить сухожилия и повысить гибкость. Физиотерапевт может дать рекомендации по подходящим упражнениям на растяжку и укрепление.
Специальные повязки или бандажи, поддерживающие локоть, уменьшают нагрузку на сухожилия во время активности. Это может быть особенно полезно при снятии боли и возвращении к нормальной деятельности.
Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, можно использовать для контроля боли и воспаления. Эти лекарства эффективны для уменьшения боли и дискомфорта, особенно на ранних стадиях.
В тяжелых случаях инъекции, содержащие стероиды, наносятся непосредственно на болезненную область. Это обеспечивает кратковременное облегчение боли, но слишком частое использование может иметь побочные эффекты. В хронических случаях теннисного локтя можно использовать ударно-волновую терапию. Этот метод способствует естественному процессу заживления, увеличивая кровообращение в болезненной области.
В случаях, когда другие методы лечения не помогают и боль сохраняется в течение длительного времени, может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство удаляет поврежденную ткань сухожилия и способствует заживлению здоровых тканей.
Поскольку состояние каждого пациента индивидуально, план лечения должен определяться индивидуально. болезнь теннисного локтя Для определения лечения необходимо проконсультироваться с врачом.
