ويحدث نتيجة تهيج النسيج الضام السميك الذي يسمى اللفافة الأخمصية الموجود في باطن القدم. أعراض نتوء الكعبوعادة ما يتميز بألم شديد في منطقة الكعب. قد يصبح هذا الألم أكثر وضوحًا، خاصة عند اتخاذ الخطوة الأولى أو الوقوف لفترة طويلة.
يُطلق على التصلب والألم الذي تشعر به عند النهوض من السرير في الصباح اسم "التصلب الصباحي". إنه عرض نموذجي. من الشائع أيضًا ظهور أعراض مثل الألم في منطقة الكعب وتعب القدم وألم في الكاحل أو الركبة أو الساق.
ما هي أعراض نتوء الكعب؟
ومن المعروف أنه اضطراب شائع جدًا يؤثر على صحة القدم. تحدث هذه الحالة الطبية نتيجة لتهيج النسيج الضام تحت باطن القدم، والذي يسمى اللفافة الأخمصية. تدعم اللفافة الأخمصية نعل القدم وتوفر الثبات لقوس القدم. إنه يعمل مثل شريط مطاطي. تتطور نتوءات الكعب بسبب التمدد المفرط أو تهيج هذا النسيج الضام بالقرب من عظم الكعب.
يأخذ اسمه من نتوء العظام الذي يحدث عادة في منطقة الكعب. هذه النتوءات العظمية هي نتوءات تشبه السنبلة عند النقطة التي تلتقي فيها اللفافة الأخمصية بعظم الكعب. هذه المسامير تسبب الألم في باطن القدم. وهو أيضًا أحد الأعراض الرئيسية لمرض يسمى مهماز الكعب. علاج تحفيز الكعب إذا لم يكن الأمر كذلك، فإنه قد يؤثر سلبا على الحياة اليومية. يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة على المدى الطويل.
كيفية علاج توتنهام كعب؟
ويتميز بألم شديد في منطقة الكعب. أعراض نتوء الكعبيصبح أكثر وضوحًا عند اتخاذ الخطوة الأولى أو الوقوف لفترة طويلة. يعتبر التصلب والألم الذي تشعر به عند النهوض من السرير في الصباح من المؤشرات النموذجية لهذه الحالة. يمكن أن يجعل من الصعب حرفيًا اتخاذ خطوة.
يمكن أن يحدث أيضًا في كثير من الأحيان ألم في منطقة الكعب، وتعب في القدم، وحتى ألم في الكاحل أو الركبة أو الساق. يمكن أن تتطور نتوءات الكعب عمومًا بسبب عوامل مثل الوزن الزائد وباطن القدم المرتفع أو المسطح. تُستخدم طرق علاج مهماز الكعب لتخفيف الألم في باطن القدم وتحسين نوعية الحياة.
ويشمل أساليب مختلفة. قد يختلف العلاج اعتمادًا على شدة الأعراض التي يعاني منها المريض، ومدة الألم، والحالة الصحية الشخصية، ونمط الحياة. الخطوة الأولى عادة ما تكون الراحة وتجنب التحميل الزائد على القدم. تمارين القدم مهمة لتقوية عضلات القدم والحفاظ على مرونة اللفافة الأخمصية. يمكن للنعال أو الأحذية الخاصة أن تخفف الألم عن طريق دعم نعل القدم. تستخدم مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات لمكافحة الألم والالتهاب.
يمكن للعلاج الطبيعي أن يقلل الألم من خلال برامج التمارين الخاصة وتقنيات العلاج اليدوي. يمكن اللجوء إلى حقن الكورتيزون في حالات الألم الشديد. يستخدم العلاج بموجات الصدمة من خارج الجسم موجات صوتية عالية الطاقة. وبالتالي، فإنه يخفف الألم. أعراض نتوء الكعب ويتم تحديد خيارات العلاج حسب الاحتياجات الخاصة للفرد. ويتم تحديده أيضًا حسب شدة الاضطراب.
الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء عملية الشفاء
هناك بعض النقاط المهمة التي يجب مراعاتها أثناء عملية شفاء مهماز الكعب. أولا، الراحة مهمة جدا. يجب تجنب الأنشطة التي تضع الكثير من الضغط على القدمين ويجب منع الاستخدام المفرط للقدم. إن السماح لقدميك بالراحة والشفاء يلعب دورًا حاسمًا في عملية العلاج.
ثانيا، اختيار الأحذية المناسبة له أهمية كبيرة. يمكن أن يؤدي ارتداء أحذية داعمة ومريحة تناسب قدميك إلى تسريع عملية الشفاء. قد تكون النعال الداخلية الخاصة أو دعامات الحذاء مفيدة أيضًا لحماية باطن قدميك وتقليل الألم. بالإضافة إلى ذلك، من المهم مواصلة تمارين القدم بانتظام.
يمكن أن تساعد التمارين التي تقوي عضلات القدم واللفافة الأخمصية في تخفيف الألم. كما تعمل برامج التمارين الخاصة التي يوصي بها المعالجون الفيزيائيون على تسريع عملية الشفاء. تعد مناقشة خطة العلاج الخاصة بك مع طبيبك واتباع توصياته من الاعتبارات المهمة الأخرى.
سيؤدي الاستخدام المنتظم للأدوية أو طرق العلاج التي أوصى بها طبيبك إلى تسريع عملية الشفاء. وأخيرًا، من المهم الصبر وفهم أن العملية طويلة الأمد. عادةً ما تتطلب نتوءات الكعب عملية شفاء تستغرق وقتًا طويلاً. لأن، أعراض تحفيز الكعب ومن الضروري مواصلة العلاج حتى لو لم يختف فوراً. ومن المهم أيضًا اتباع توصيات طبيبك.
