يشير إلى الانزعاج الذي يحدث نتيجة تلف مفصل الكتف أو الأنسجة المحيطة به. الم الكتف، ويحدث ذلك بسبب الحركات المتكررة أو اضطرابات الموقف. يمكن أن يؤثر سلبًا في كثير من الأحيان على الحياة اليومية من خلال تقييد الحركات. يتم تحديد العلاج بطرق مثل العلاج الطبيعي أو الأدوية أو التدخل الجراحي.
ما هي أعراض آلام الكتف؟
غالبًا ما يكون الألم هو العرض الأكثر وضوحًا. يمكن أن تختلف شدة الألم من خفيف إلى شديد. قد يصاحب بعض المشاكل شعور بالتصلب أو توتر العضلات. قد يكون هناك أيضًا شعور بالرخاوة أو عدم الاستقرار في المفصل. الألم قد يحد من الحركة. قد يكون رفع الذراع للأعلى أمرًا صعبًا، خاصة عندما يكون مؤلمًا. وقد يصاحب الألم تورم والتهاب في المنطقة.
إذا أدت المشاكل إلى ضغط العصب، فقد يكون هناك تنميل ووخز في منطقة الكتف أو الذراع أو اليد. الم الكتفوينجم عن مشاكل ناجمة عن بنيته التشريحية، وضغط الأعصاب، والإصابة. إذا استمر الألم لفترة طويلة أو كان شديدًا، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية. يختلف التشخيص والعلاج المناسب حسب سبب المشكلة.
من يصاب بألم الكتف؟
أحد الأسباب الشائعة هو إصابة أو تلف العضلات أو الأنسجة الضامة. يمكن أن يؤثر على الناس في أي عمر. مع تقدمنا في السن، قد تصبح حالات مثل التهاب المفاصل أو انحطاط المفاصل أكثر شيوعًا. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو يمارسون أنشطة بدنية ثقيلة هم أكثر عرضة للإصابة. ويزداد خطر إصابة العضلات أو الأوتار في هذه المجموعة.
استخدام كتفيك بنفس الطريقة طوال الوقت يسبب حركات متكررة. وخاصة الفئات المهنية التي تعمل في منصب معين أو تكرر نفس الحركة بشكل متكرر معرضة للخطر. يمكن أن يحدث نتيجة لحادث أو سقوط أو أي حدث صادم آخر. مثل هذه الظروف يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار. يمكن أن يسبب أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
تكون هذه الأمراض أكثر شيوعًا بشكل عام لدى كبار السن، ولكنها يمكن أن تؤثر على الأشخاص في أي عمر. قد تسببه اضطرابات تشريحية في المفاصل أو العظام. المشاكل غالبا ما تكون خلقية. الم الكتف تختلف الأسباب وعوامل الخطر. إذا كان لديك ألم مستمر أو شديد، يجب أن يتم تقييمك من قبل الطبيب. ويجب وضع خطة علاجية مناسبة. قد تختلف خيارات العلاج حسب سبب وشدة الألم.
طرق علاج آلام الكتف
عندما تشعر بالألم، من المهم أن تترك عضلاتك ومفاصلك ترتاح. وفي حالات الإفراط في الاستخدام، قد تساعد الراحة في تقليل الألم. استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. غالبًا ما تستخدم الكمادات الباردة لتخفيف الألم الحاد (الجديد). الكمادات الدافئة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم المزمن.
يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي تطوير برامج تمارين خاصة وطرق علاجية. يمكن أن تساعدك التمارين على تقوية العضلات وزيادة المرونة وتقليل الألم. مسكنات الألم الموصى بها أو الأدوية المضادة للالتهابات قد توفر راحة مؤقتة. ومع ذلك، فمن المهم عدم استخدام الأدوية لفترة طويلة دون استشارة الطبيب.
يمكن في بعض الأحيان استخدام حقن الكورتيكوستيرويد أو حقن حمض الهيالورونيك في العلاج. يمكن أن تساعد الحقن في تقليل الألم والالتهابات. إذا لم تكن طرق العلاج الأخرى فعالة، فيمكن النظر في الخيارات الجراحية. يمكن للعمليات الجراحية تصحيح الإصابات أو الحالات التنكسية. قد يوصى بممارسة التمارين والعلاج الطبيعي الذي يقوي العضلات لمنع المشكلة أو منع تكرارها.
الم الكتف قد تختلف طريقة العلاج الدقيقة اعتمادًا على سبب وشدة الألم. من المهم التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية. يمكن للخبراء إجراء تشخيص محدد والتوصية بخطة العلاج الأكثر ملاءمة لك.
